Trầm cảm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe, sinh lý nam giới

Bệnh trầm cảm là bệnh rối loạn tâm trạng thường gặp. Người bệnh thường có tâm trạng buồn bã, có hoặc không kèm theo triệu chứng hay khóc. Không có động lực, giảm hứng thú trong mọi việc, kể cả những hoạt động nằm trong sở thích trước đây. 

Trầm cảm gây suy giảm tình dục

Theo nghiên cứu cho thấy, trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là ở nam giới. Khi bị trầm cảm, các chất dẫn truyền thần kinh thiếu hụt, là nguyên nhân khiến não bộ khó gửi tín hiệu đến các cơ quan sinh dục, gây hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, nam giới suy giảm tình dục do trầm cảm rất khó thực hiện các cách làm dài dương vật khi quan hệ vì lúc này lượng hormone sinh dục nam đã suy giảm mạnh ngăn chặn việc cương dương ở nam giới

Không thấy thoải mái khi quan hệ

Người bệnh sẽ khó tận hưởng thời gian vui vẻ với bạn đời của mình trên giường như trước đây. Những triệu chứng này được gọi là Anhedonia - một tình trạng đặc trưng bởi sự thiếu hoàn toàn niềm vui hoặc mất khả năng tận hưởng cuộc sống.

Luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hoặc khó ngủ

Việc thiếu ngủ và ngủ quá nhiều đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khiến bệnh nhân trở nên mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng, từ đó gây suy giảm ham muốn tình dục.

Ảnh hưởng đến sự gắn kết trong quan hệ vợ chồng

Trầm cảm có thể tạo ra rào cản giao tiếp giữa bản thân người bệnh và người bạn đời của mình. Người bệnh sẽ không thể thảo luận vấn đề của mình một cách thoải mái với người bạn đời. Điều này thường dẫn đến sự hiểu lầm và thất vọng giữa các cặp vợ chồng.

Nghi ngờ bản thân

Trong trường hợp có điều gì đó không ổn trong đời sống tình dục, người bị trầm cảm thường có xu hướng đổ lỗi cho bản thân. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục.

Gây vô sinh hiếm muộn

Uống rượu hoặc hút thuốc có thể bắt đầu hoặc tăng lên khi mắc trầm cảm và lo âu cũng có thể làm tổn hại khả năng sinh sản. Rối loạn giấc ngủ cũng liên quan đến trầm cảm (và một số loại thuốc vô sinh) và có thể có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Tình trạng trầm cảm có thể tác động đến tâm lý và ngăn cản bệnh nhân hiếm muộn trong việc tìm kiếm giải pháp điều trị. Các yếu tố tâm lý liên quan độc lập đến kết quả điều trị trong IVF /ICSI, và do đó nên được tính đến trong tư vấn bệnh nhân trước khi bắt đầu tiến hành điều trị hỗ trợ sinh sản.

Cải thiện, tăng cường sinh lý nam khi mắc chứng trầm cảm

Giảm bớt căng thẳng âu lo

Học cách đối phó và cân bằng giữa công việc với đời sống sinh hoạt hàng ngày, tránh ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Tâm sự, chia sẻ với bạn đời nhiều hơn

Tâm sự, chia sẻ những mong muốn hoặc khó khăn của bản thân sẽ giúp người bệnh thoải mái, thư giãn hơn. Cặp đôi sẽ hiểu nhau hơn từ đó làm giảm đi mức độ căng thẳng mệt mỏi do trầm cảm gây ra.

Từ bỏ các thói quen xấu

Hạn chế hoặc từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hút thuốc hay sử dụng các chất kích thích sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi chứng trầm cảm. Ngoài ra, một lưu ý thêm là những yếu tố trên cũng chính là những nguyên nhân chính khiến các loại các bài thuốc làm to dương vật các chàng hay dùng như: rượu dâm dương hoắc, ba kích, táo mèo … không mang lại hiệu quả

Xem thêm: Tác hại của rượu bia đối với sức khỏe

Rèn luyện cơ thể

Tập thể dục vào buổi sáng, 30 phút mỗi ngày, luyện tập các bài tập nhẹ nhàng vừa sức như đi bộ, tập yoga,...

Xem thêm: Lợi ích của việc tập yoga

Ăn uống khoa học hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng đồ ăn giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt, các loại thảo dược tăng cường sinh lý...

Xem thêm: 

Nguồn bài viết: vinmec

X